一瞬の気の迷いで不倫をしてしまったあなた、不倫がバレたらどうしようと冷や冷やしていませんか？

刺激を求める気持ちや好奇心から始めてしまった不倫を今もずるずる続けているとしたら、不倫がバレることによる壮絶なリスクを抱え続けていることになります。例えばコツコツと築いてきたキャリアと社会的地位をすべて手放す要因になるかもしれません。

そこで今回は、不倫がバレる心配しているあなたに、大きく分けて4つのことをお伝えします。

・不倫がバレた時に抱えるリスク
・不倫がバレるケース
・不倫がバレている兆候
・不倫がバレた場合の対処法

私たちは不倫をはじめとした男女問題のトラブルを解決する法律の専門家です。これまで9800件以上、男女問題の相談を受けてきた経験を踏まえて解説していきます。 ぜひ最後まで読んでみてください。

不倫がバレた時、抱える可能性がある5つのリスクとは？

ここでは不倫がバレた時に抱える可能性がある5つのリスクについて解説します。
不倫をずるずる続けている方は、ぜひ我が事として読んでください。

配偶者から離婚を突き付けられる

不倫がバレた時の最大のリスクは、配偶者から離婚を突き付けられることです。
配偶者が何も言わないから疑っていないと信じたいかもしれませんが、配偶者は確実な証拠を握るために、あなたを泳がせているだけかもしれません。

実際に筆者の元同僚は、なんの前触れもなくある日突然お風呂から出てきたら、数々の証拠を手に仁王立ちしていた配偶者に不倫を問い詰められた…と語っていました。

離婚するつもりはさらさらないのに離婚を突き付けられ、取り返しのつかないことになる可能性があります。
不倫をした側は、離婚原因を作った張本人ということで、あらゆる場面において不利な状況に立たされます。刺激を求めたゆえに背負うリスクは、想像以上に大きなものがあります。

子どもからの信頼を失い、深い傷を負わせてしまう

子どもがいる場合、子どもからの信頼を一瞬にして失う可能性があります。幼い子どもであれば、両親の間に何が起きているのか理解できないことがありますが、小学校へ入学するぐらいになると不穏な空気を読み取って何かを感じるようになります。

小学校高学年になれば、不倫が原因で両親の仲が悪くなったことは十分理解できます。
不倫をして家族を裏切った親が不潔で許せないと子どもが口をきいてくれなくなる場合もあるでしょう。子どもが負う心の傷は思っている以上に深く、なかなか癒えることはありません。下記のように子どもの生活に悪い影響を与える可能性があります。

• 親の顔色を伺い、神経質になる
• イライラして友だちに八つ当たりや暴力をふるうようになる
• 勉強や運動に身が入らなくなる
• 親への不信感から反抗的になる

配偶者との関係が修復できても、子どもの信頼を回復するのは長い年月がかかり、難しい場合が多いです。

そして親が不倫を原因に不仲となり、最終的に離婚したことで、子どもが心身を病んでしまうことがあります。親が不倫をしたのは自分のせいかも…と責めてしまい、子どもがうつ状態に陥ってしまう事例が厚生労働省に報告されています。
参考：こころもメンテしよう～ご家族・教職員の皆さんへ～｜厚生労働省

子どもは思っている以上に親を観察しています。あなたの軽率な行動で子どもを傷つけてしまう可能性が高いことを肝に銘じたほうがよいでしょう。

親族から非難される

不倫をしたことがバレると、両親や配偶者の両親から非難される可能性があります。
特に義理の両親とは深い溝ができ、激しい叱責を受ける可能性があります。義理の両親との付き合いがなくなるのは清々すると開き直る人がいるかもしれませんが、関係が悪化するのは想像以上に厳しいものがあります。
冠婚葬祭はもちろんのこと、親戚付き合いが避けられない場面は、人生で思っている以上にたくさんあります。

社内不倫であれば、会社での立場が悪くなる

会社の同僚や部下を相手に不倫する人は多くみられます。
社内不倫が会社にバレても、会社側が公に罰する可能性は低いです。なぜなら不倫はプライベートなことだからです。
ただし、会社から公に罰せられなくても、下記の理由から会社で茨の道が予想されます。

• 不倫をする人は信用できないと昇進などの人事評価に影響がある
• 不倫をする人と一緒に仕事をしたくないと同僚から思われ、部下がついてこなくなる
• 悪い評判が社内で拡散される

社内不倫がバレるようなドジは踏まないと高をくくっている人がいるかもしれませんが、会社の同僚はまわりをよく観察しており、勘が恐ろしいほど働くものです。

実際に筆者は社内不倫を目撃したことがあります。試しに仲の良い同僚に対して不倫をしている2人に気付いているかどうか探りを入れてみると、とっくに分かっていた、不自然な態度で周囲にバレバレだよとの答えが返ってきました。
職場では大人同士なので見て見ぬふりをしますが、飲み会の席では必ず酒の肴にされ、社内でよくやるよねーと悪口になっていたことは言うまでもありません。

さらにどちらかが配置換えされれば、不倫をしたから配置換えされたんだよね…と影口をたたかれ、職場での居心地はさらに悪くなります。中には不倫をするような人と一緒に仕事をしたくない、指示をされたくないと言う人も見受けられました。また、なぜ私だけ不本意な部署に異動しなければいけないの！と不倫相手とトラブルになる可能性もあるといいます。

人の噂は七十五日といいますが、会社という狭い社会で、不倫の噂は意外に消えないものです。

離婚を免れても信用回復まで長い道のりが待っている

配偶者と離婚を避けられても、信用回復まで長い道のりが待っています。
しばらくの間は、何をするにも配偶者の疑いの目は避けることができないでしょう。

• 趣味で出かけるのに、不倫相手と会うと疑われる
• 会社の飲み会なのに、不倫相手と会っていると疑われる

筆者の知り合いは、配偶者の行動を疑って飲み会の場所を突き止め、乗り込んだことがあると語っていました。そうなると会社の同僚に配偶者との間に何が起きているのか言い訳をしなくてはならず、会社内で噂になることは避けられません。

趣味がある人にとっては、不倫を疑われて出かける機会を失う可能性があります。例えばゴルフが好きなのに不倫を疑われるからしばらくは控えなければいけないのは、つらいことでしょう。

配偶者や子どもから冷たい視線を向けられ、自宅でジッとしている生活は、厳しいものになることはいうまでもありません。

不倫がバレる可能性がある10の場面とは？

ここでは、不倫がバレる可能性がある10の場面について解説します。

自分では意識していなくても、後ろめたいことがあると、これまでとは違う行動をとりがちです。そんなあなたの変化に配偶者はいち早く気付いているかもしれません。
以下の事例にあなたはいくつ当てはまりますか？

トイレやお風呂へ行くときもスマホを持っている

不倫をするようになってから、スマホを肌身離さず持っていませんか？かつてはスマホにあまり興味がなく、会社へ行く時も忘れることがあったのに、トイレに行くのにもスマホを持っていくようになれば配偶者から怪しいとチェックされる恐れがあります。

自宅でスマホの電源を切るようになった

会社で支給されているスマホならともかく、プライベートで使うスマホの電源を切るのは不自然です。
電話がかかってきて、誰からの電話か詮索されるのが嫌だからと言っていた配偶者が、実際に不倫をしていたことを突き止めたという話を聞いたことがあります。用心深い対応をしているようで裏目に出てしまうパターンだといえます。

スマホの画面を隠すしぐさをみせる

配偶者がスマホを覗くと、とっさに隠したり露骨に嫌な顔をしたりしていませんか？
不倫相手との親密なLINEやメールのやり取りは、不倫の証拠となることも多いので、あなたのスマホの画面を隠すしぐさから不倫がバレる可能性は大いにあると考えられます。

休日・深夜の外出が増えた

めったに外出をしなかった人が、頻繁に外出をすることで不倫がバレる場合があります。

• 何十年も会っていない友人の名前を出して、外出する
• 深夜、ウォーキングと称して外出し、不倫相手と連絡を取り合う

配偶者があなたのあとをつけて、証拠を握ろうとしているかもしれませんよ。

配偶者の予定をしつこく聞いて、外出を合わせる

配偶者の予定をしつこく問いただして、配偶者が留守にしている隙に外出をしていませんか？
そのことがバレると、高い確率で不倫を疑われます。

実際に、配偶者が友人と会う約束をしていたので、その隙に不倫相手と会う約束を入れたけれど、友人との約束が急遽キャンセルとなり、内緒で外出していたことから芋ずる式に不倫がバレた事例があります。

不倫相手がSNSで匂わせ投稿をした

不倫相手が、実は一番の敵である場合もあります。
配偶者のSNSにわざと写り込み、匂わせ投稿をして、結婚生活を破綻させようと目論んでいるかもしれません。配偶者がSNSであなたの動きをチェックしていれば、即アウトです。

不倫相手が無言電話などの嫌がらせをしてきた

SNSの匂わせ投稿よりもさらに挑戦的なのが、不倫相手による無言電話などの嫌がらせです。
不倫相手が自分の存在をアピールしようと執拗に行っていたら、配偶者が気付くのも時間の問題です。

急におしゃれになった

ファッションに無頓着だった人が急におしゃれになったり、髪型を変えたり、香水をつけたりするようになることで、不倫がバレることがあります。

下着にこだわるようになった

配偶者に下着のセレクトを任せっぱなしだった男性が自分で購入するようになったり、これまで見たことがないセクシーな下着を女性が身に付けるようになったら、配偶者に不倫を疑われる可能性があります。

シャンプーのにおいをさせて帰宅するようになった

不倫相手とホテルで逢瀬をし、シャンプーのにおいをさせて帰宅すると、高い確率で配偶者に不倫を疑われます。

配偶者に不倫がバレている場合、どんな態度を取られる可能性があるか？

ここでは、配偶者に不倫がバレている場合、どんな態度を取られる可能性があるのかについて解説します。
不倫がバレているかもしれないとビクビクしている人は、ぜひチェックしてみてください。

最近スマホばかり見てるねと皮肉を言われる

スマホは、不倫を疑って証拠を確保できる身近なアイテムです。最近スマホばかり見てるねという言葉は、暗に、浮気をしてるんじゃない？疑っているよと言われていると思ったほうがよいでしょう。
スマホを触られるのを極端に拒否したり、画面を隠すそぶりが多くなったと配偶者に指摘されたりしたら、高い確率で不倫を疑っていると思われます。

2.飲み会や出張の予定など、細かく聞かれる

飲み会や出張の予定を細かく聞かれるようになると、不倫を疑われている可能性があります。

• 飲み会はどの店でやるのか
• 誰が参加するのか
• 出張先のホテルはどこなのか
• 何を目的にした出張なのか

上記のように、これまで無頓着だった配偶者が細かく予定を聞いてくるようになると要注意です。配偶者が実際に出張先のホテルに確認の電話をしてきたりするようになったら、不倫に気付いていると思っていいでしょう。

さらに配偶者がもともと同じ会社にいた場合は、共通の知り合いから情報を得る可能性があり、そこから不倫がバレることもあります。

休日の外出に対して、参加メンバーを具体的に聞かれる

休日に外出する場合、参加メンバーを具体的に聞かれるようになると不倫を疑われている可能性があります。以前は無頓着だった配偶者が、どこへ行くの？誰が参加するの？などと細かく探りをいれてくれば、高い確率で不倫に気付いているでしょう。

車の中をチェックするようになる

カーナビに残された目的地の履歴や走行履歴が、不倫の証拠になることは一般的に知られています。
配偶者が車の中をチェックするようになったら、カーナビの履歴を確認し証拠として押さえている可能性があります。めったに運転しないのに車の中に入った形跡があれば、不倫がバレて配偶者が証拠集めをしていると考えたほうがよいでしょう。

誰かにあとをつけられているような気配がある

会社へ行くときや外出するときに、誰かにあとをつけられている気配があれば、配偶者が興信所に依頼して行動を監視している可能性がありますし、配偶者自身が遠くから見ているかもしれませんよ。

不倫がバレた！でも離婚はしたくない。速攻ですべき3つのこと

ここでは不倫がバレてしまったら、速攻ですべき3つのことについて解説します。
配偶者に不倫の証拠を握られ、言い訳できない状況になった場合、あなたはどんな態度をとればいいのでしょうか？

配偶者に対して素直に不倫を認めて謝罪する

配偶者に不倫の証拠を提示され問い詰められたら、素直に認めて謝罪をしましょう。
その際に、黙ってスマホを見るな！無断でかばんの中を見るな！などと、相手の行為を責めるのはご法度です。そして言い逃れができるかもしれないと無駄にあがくよりは、反省して二度としないことを約束するほうが、離婚を免れる可能性が高くなります。

不倫相手と別れる

不倫相手との将来を真剣に考えているのならともかくとして、離婚をする気がないのなら不倫相手ときっぱり別れましょう。
ずるずる関係を続けても得るものは何もありませんし、不倫相手との間でトラブルが起こる可能性があります。

家族を第一に考えた生活を送るようにする

家族の存在があるからこそ今の生活が成り立っていることをもう一度認識し、家族を第一に考えた生活を送るようにしましょう。しばらくの間、不倫をネタに家族から冷たく当たられるかもしれません。しかしそれは自業自得だと反省し、ひたすら誠実な態度で家族に尽くすことをおすすめします。

まとめ

刺激を求めて不倫をしてしまった…という人は、自分が安定した暮らしができる理由についてじっくり考えてみたほうがよいでしょう。家族の支えがあるからこそ幸せに暮らすことができているのに、刺激が足りないと不倫をするのは、もってのほかです。

不倫をしたら配偶者に離婚を突き付けられても何も文句はいえません。その段階になって弁護士に離婚はしたくないからなんとかしてほしいと泣きついても、できることには限界があります。取り返しのつかないことになる前に不倫をやめて、家族を大切にする生活を送るようにしましょう。